四、放松身体：用毛巾擦小腿，母（父）子互相交流。
建议：为幼儿准备好更换的裤子。
活动二：摘果子
利用资源：大树 参加对象：10个中班家庭
目标：1、练习向上跳跃的动作。2、通过练习发展幼儿的创造性和动作的协调性。
准备：自制水果若干挂在树枝上，略高于幼儿、家长一手臂。篮子20只。
玩法：一、活动身体：重点下肢运动
二、摘果子：1、看一看树上有什么果子？2、按家长的要求摘不同数量、不同的果子。3、母（父子）子一起摘果子。在规定时间内比赛哪个家庭摘得最多。
三、数果子：数一数谁摘得多，一共摘了多少只。
建议：教育幼儿爱护树木，不拉树枝。
活动三：走小路
利用资源：鹅卵石小路 参加对象：10个小班家庭
目标：1、让幼儿探索不同的玩法，促进幼儿脚底等部位的血液循环。
2、培养幼儿的坚持性。
玩法：一、活动身体
二、走小路：家长和孩子一起走鹅卵石小路，并鼓励幼儿不怕疼，勇敢的走下去。
三、探索不同的玩法。家长让幼儿自己在小路上玩耍，对幼儿的创造给予及时表扬，做好记录，并跟孩子一起做。
四、按摩脚底：大人和孩子坐在草地上自己按摩脚底，并互相交流感受。
建议：1、要求幼儿赤脚走。2、做到循序渐进，时间逐步延长。
活动四：跳格子
利用资源：彩色地砖 参加对象： 10个大班家庭
目标：1）练习跳跃动作。2）培养幼儿动作的敏捷性。3）巩固10以内的加法。
准备：在彩色地砖上写上10以内的数字
玩法：一、活动身体
二、自由跳格子：家长和孩子探索用不同的方法跳格子。（教师记录）
三、听口令跳格子：1、家长喊口令，孩子跳。2、孩子喊口令，家长跳。3、教师喊口令，家长和孩子一起跳。
口令：1、找数字。2、说算式让幼儿或家长跳在答案上。3、找颜色。4、说答案，家长和幼儿的数字加或减等于答案。
建议：家长可以根据幼儿年龄，变换口令。如：在地砖上贴上数字，中班幼儿可结合认数，小班幼儿认识颜色等。
活动五：小鸭捉鱼
利用资源：路沿 参加对象：10个小班家庭
目标：1、练习在路沿上走、跳，发展幼儿的平衡能力及身体的协调能力。2、激发幼儿参与体育活动的兴趣，并养成良好的活动习惯。 准备：小鱼若干
玩法：一、活动身体 二、家长和孩子一起探索路沿的玩法，教师记录。
三、一起学习各种玩法。
四、游戏“小鸭捉鱼：1、儿歌：小鱼小鱼游游游，游来游去真自由。小鸭小鸭爱吃鱼，跳到水中去捉鱼。念儿歌时幼儿站在路沿上准备往下跳，儿歌念玩，跳下水。按家长的要求捉鱼。（一条、或2条、或许多条）
建议：幼儿一定要遵守游戏规则。念玩儿歌后再跳下去，学会控制身体的能力。
活动六：水中游戏
利用资源：水池 参加对象：10中班家庭
目标：1、发展幼儿的平衡能力。2、锻炼幼儿的脚部小肌肉。
准备：1、水中放水，水深不超过幼儿膝盖。2、每个家庭一个篮子，内放泡沫块若干、鹅卵石、玻璃球若干。（不伤害幼儿脚的物品）
玩法：一、活动身体：赤脚做，重点按摩小腿、脚底。
二、认识物品：让孩子看一看，说一说，蓝子里有什么？
三：沉与浮：让孩子把东西放进水池中，看一看，说一说，东西是沉的还是浮的？
四、游戏“踩泡沫”：家长和幼儿一起将水上浮着的泡沫踩入水底。
五、游戏“采珍珠”：家长和幼儿将水中的“珍珠”（鹅卵石、玻璃球）用脚趾夹起，放入指定的筐内。让幼儿数一数采了多少“珍珠”，比一比那个家庭夹得最多。
六、放松身体：用家长、幼儿用毛巾擦干脚，并按摩脚底、小腿。
活动七：小小纤夫
资源利用：草地、山坡 参加对象：10个大班家长
目标：练习走跑、跳跃、拖位和推滚动作，提高幼儿的耐力。 准备：轮胎、绳子。
玩法：一、活动身体。 二、玩轮胎：家长和孩子共同探索轮胎的玩法。（教师记录）
三、共同练习不同的玩法。
